вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб чусовской- 30.00 гр, сыр голландский- 50.00 гр, колбаса Фирменная ПК Ариант- 30.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 364.381 жиры:24.321 г. белки: 20.94 г. углеводы: 15.21 г.

съедено еды: 1.63 кг. , воды в рационе: 1500.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 4.9 мкг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 3.92 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.59 мг.
Калий: 173.6 мг. Кальций: 48.65 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 6.16 мг.
Фосфор: 92.68 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru