вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 60.00 гр, авокадо- 100.00 гр, хлеб ржаной- 30.00 гр

Чаще всего во время еды приходит не только аппетит, но и незваный гость!

ИТОГ:

ккал.: 243.42 жиры:13.66 г. белки: 14.88 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 190 гр. , воды в рационе: 124.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин РР: 3.09 мг.
Железо: 3.97 мг. Калий: 437.5 мг.
Кальций: 32.7 мг. Магний: 34.5 мг.
Натрий: 263 мг. Фосфор: 201.4 мг.
Сера: 179.4 мг. Хлор: 395 мг.
Витамин С: 5 мг. Йод: 3.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru