вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр фета- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, перец сладкий- 70.00 гр, хлеб бородинский- 40.00 гр

ужин, не знаю чего хочу

ИТОГ:

ккал.: 270.22 жиры:14.52 г. белки: 3.63 г. углеводы: 20.27 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 263.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.8 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 32.06 мг. Витамин В6: 0.43 мг.
Витамин В9: 12.01 мг. Витамин Е: 1.37 мг.
Витамин РР: 1.1 мг. Витамин С: 175 мг.
Железо: 1.98 мг. Калий: 208.1 мг.
Кальций: 24.4 мг. Магний: 27.3 мг.
Натрий: 111.7 мг. Фосфор: 74 мг.
Хлор: 405.3 мг. Йод: 4.34 мкг.
Витамин В3: 0.24 мг. Сера: 20.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru