вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 100.00 гр, ирис(ГИ:50)- 3.00 гр, черный чай без сахара- 400.00 гр, Конфета сливочная- 8.00 гр, банан(ГИ:65)- 103.00 гр

Я никогда не противлюсь искушению, ибо знаю по опыту: то, что мне вредно, не искушает меня.

ИТОГ:

ккал.: 164.244 жиры:1.084 г. белки: 1.86 г. углеводы: 30.64 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 176.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин РР: 0.62 мг.
Железо: 0.63 мг. Калий: 362.64 мг.
Кальций: 12.68 мг. Магний: 43.86 мг.
Натрий: 33.22 мг. Фосфор: 33.37 мг.
Витамин В3: 0.31 мг. Витамин В6: 0.41 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.41 мг.
Витамин С: 10.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru