вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: гречка- 140.00 гр, вода- 250.00 гр

гречка

ИТОГ:

ккал.: 438.2 жиры:4.62 г. белки: 17.64 г. углеводы: 86.94 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 269.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.4 мкг. Витамин B1: 0.56 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В6: 0.56 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 9.38 мг.
Витамин РР: 5.88 мг. Железо: 9.38 мг.
Калий: 532 мг. Кальций: 28 мг.
Магний: 280 мг. Натрий: 4.2 мг.
Фосфор: 417.2 мг. Сера: 123.2 мг.
Хлор: 46.2 мг. Йод: 4.62 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru