вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко 2,5 арта- 1000.00 гр

молокочай, яйца, вода

ИТОГ:

ккал.: 617.045 жиры:26.055 г. белки: 27.45 г. углеводы: 40.6 г.

съедено еды: 2.06 кг. , воды в рационе: 1000 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.5 мкг. Витамин B1: 3.5 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 0.5 мг. Железо: 4.1 мг.
Калий: 124 мг. Кальций: 24.75 мг.
Магний: 22 мг. Натрий: 4.1 мг.
Фосфор: 41.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru