вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

компот(ГИ:55)- 100.00 гр, сок вишневый- 100.00 гр

питание продолжаю всё по плану., никаких излишеств

ИТОГ:

ккал.: 75.2 жиры:0.1 г. белки: 1.9 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 90 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 1 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 493 мг. Кальций: 50 мг.
Магний: 34 мг. Натрий: 40 мг.
Фосфор: 64 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2 мкг.
Витамин В3: 0.8 мг. Витамин Е: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru