вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 600.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр

Забыла чай внести. Три раза пила сегодня

ИТОГ:

ккал.: 13.662 жиры:0.459 г. белки: 1.8 г. углеводы: 0.62 г.

съедено еды: 609 гр. , воды в рационе: 600.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.5 мкг. Витамин B1: 6.3 мкг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин РР: 0.72 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 7.38 мг.
Калий: 223.2 мг. Кальций: 44.55 мг.
Магний: 39.6 мг. Натрий: 7.38 мг.
Фосфор: 74.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru