вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: изюм(ГИ:65)- 10.00 гр, курага- 30.00 гр, финики- 30.00 гр, Каша из овсяных хлопьев- 100.00 гр

завтрак: изюм - 10.00 гр, курага - 30.00 гр, финики - 30.00 гр, Каша из овсяных хлопьев - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.05 жиры:2.3 г. белки: 5.6 г. углеводы: 59.66 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.08 мг.
Витамин РР: 0.38 мг. Железо: 1.71 мг.
Калий: 712.1 мг. Кальций: 75.5 мг.
Магний: 56.4 мг. Натрий: 26.4 мг.
Фосфор: 73.5 мг. Витамин А: 1.05 мг.
Витамин С: 1.29 мг. Витамин В3: 0.24 мг.
Витамин В6: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru