вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 180.00 гр, вода- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр

сок грейпфрутовый - 180.00 гр, вода - 200.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 142.44 жиры:3.96 г. белки: 4.02 г. углеводы: 23.7 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 284 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 0.41 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 105 мг.
Железо: 2.1 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 53.4 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 29.4 мг. Фосфор: 102 мг.
Витамин Е: 0.12 мг. Сера: 38.4 мг.
Хлор: 69.6 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru