вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 1000.00 гр, халва(ГИ:70)- 100.00 гр

На завтрак и обед кофе, на ужин халва с чаем

ИТОГ:

ккал.: 616.6 жиры:38.9 г. белки: 19.7 г. углеводы: 52.6 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 713.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.3 мг.
Витамин РР: 11.2 мг. Железо: 53.1 мг.
Калий: 1.13 г. Кальций: 903 мг.
Магний: 410 мг. Натрий: 42 мг.
Фосфор: 508 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru