вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 60.00 гр, вода- 200.00 гр, капуста тушеная- 50.00 гр

капуста тушеная

ИТОГ:

ккал.: 131.257 жиры:4.053 г. белки: 2.8 г. углеводы: 23.5 г.

съедено еды: 323 гр. , воды в рационе: 273.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 3.34 мг. Калий: 566.7 мг.
Кальций: 46.05 мг. Натрий: 13.06 мг.
Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин РР: 1.37 мг.
Витамин С: 34.8 мг. Магний: 34.5 мг.
Фосфор: 74.52 мг. Витамин В3: 0.28 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин Е: 0.46 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru