вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: соус чесночный- 60.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, гречка- 100.00 гр, вода- 250.00 гр

соус

ИТОГ:

ккал.: 514.863 жиры:21.657 г. белки: 14 г. углеводы: 62.38 г.

съедено еды: 417 гр. , воды в рационе: 264 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.5 мкг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 4.76 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 12.44 мг.
Калий: 553.6 мг. Кальций: 54.65 мг.
Магний: 230.8 мг. Натрий: 8.74 мг.
Фосфор: 355.68 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 6.7 мг.
Сера: 88 мг. Хлор: 33 мг.
Йод: 3.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru