вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, свекла(ГИ:64)- 200.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 431.3 жиры:13.1 г. белки: 22.7 г. углеводы: 59.1 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 170 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.02 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 80.08 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.34 мг. Витамин В9: 30.03 мг.
Витамин Е: 2.4 мг. Витамин РР: 1.4 мг.
Витамин С: 20 мг. Железо: 6.7 мг.
Калий: 811 мг. Кальций: 121 мг.
Магний: 93 мг. Натрий: 338 мг.
Фосфор: 243 мг. Сера: 66 мг.
Хлор: 1.07 г. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru