вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 60.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, картофель в фольге - 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 164.4 жиры:9 г. белки: 3.6 г. углеводы: 18 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 116.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.42 мг.
Витамин В2: 0.78 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин Е: 1.02 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 66 мг.
Железо: 1.2 мг. Калий: 702 мг.
Кальций: 66 мг. Магний: 31.8 мг.
Натрий: 21 мг. Фосфор: 70.8 мг.
Сера: 19.2 мг. Хлор: 34.8 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru