вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 100.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, картофель в фольге - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 194 жиры:10.2 г. белки: 4.4 г. углеводы: 22 г.

съедено еды: 220 гр. , воды в рационе: 144.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.44 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 0.54 мг.
Витамин В6: 0.42 мг. Витамин Е: 1.06 мг.
Витамин РР: 2.14 мг. Витамин С: 74 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 930 мг.
Кальций: 70 мг. Магний: 41 мг.
Натрий: 23 мг. Фосфор: 94 мг.
Сера: 32 мг. Хлор: 58 мг.
Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru