вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 300.00 гр, фасоль стручковая- 200.00 гр

обед диеты магги день 5

ИТОГ:

ккал.: 222 жиры:12.2 г. белки: 18.9 г. углеводы: 6.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 480 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 40 мг.
Железо: 2.2 мг. Калий: 520 мг.
Кальций: 130 мг. Магний: 52 мг.
Натрий: 4 мг. Фосфор: 88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru