вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мандарин- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, атлант- 43.00 гр, био баланс- 100.00 гр

5 день завтрак яичной диеты

ИТОГ:

ккал.: 422.15 жиры:13 г. белки: 51.9 г. углеводы: 23.67 г.

съедено еды: 943 гр. , воды в рационе: 676 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 3.56 мг.
Витамин В2: 0.92 мг. Витамин В6: 0.57 мг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.4 мг.
Витамин С: 87.18 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 310 мг. Кальций: 70.36 мг.
Магний: 22.18 мг. Натрий: 24.27 мг.
Фосфор: 34.22 мг. Витамин Д: 0.86 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru