вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, печенье(ГИ:55)- 30.00 гр

Беседуют два джентльмена: – Вы молитесь перед обедом? – Нет, моя жена хорошо готовит.

ИТОГ:

ккал.: 214.43 жиры:4.04 г. белки: 3.75 г. углеводы: 43.47 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 75.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.81 мг.
Витамин С: 10 мг. Железо: 0.9 мг.
Калий: 375 мг. Кальций: 14 мг.
Магний: 45.9 мг. Натрий: 41.8 мг.
Фосфор: 48.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru