вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, перец красный молотый- 1.00 гр, атлант- 29.00 гр, био баланс- 100.00 гр

белковый коктейль после пробуждения

ИТОГ:

ккал.: 145.06 жиры:1.0027 г. белки: 26.21 г. углеводы: 6.66 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 300.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 2.32 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин РР: 5 мкг.
Витамин С: 7.64 мг. Железо: 0.16 мг.
Калий: 2.5 мг. Кальций: 0.64 мг.
Магний: 0.42 мг. Натрий: 0.88 мг.
Фосфор: 0.65 мг. Йод: 0.09 мкг.
Витамин В6: 0.29 мг. Витамин Д: 0.58 мкг.
Витамин B12: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru