вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

халва(ГИ:70)- 50.00 гр, индейка- 180.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, винегрет- 250.00 гр, свёкла сыр чернослив- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1337.39 жиры:88.163 г. белки: 59 г. углеводы: 76.55 г.

съедено еды: 2.16 кг. , воды в рационе: 1607.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.74 мг. Витамин РР: 13.54 мг.
Железо: 39.27 мг. Калий: 688.6 мг.
Кальций: 489.25 мг. Магний: 216.5 мг.
Натрий: 206.87 мг. Фосфор: 671.18 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 1.08 мг. Витамин В6: 0.54 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.54 мг.
Сера: 446.4 мг. Хлор: 162 мг.
Витамин С: 0.7 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru