вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, лимон- 5.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, творожная запеканка- 300.00 гр, манго- 150.00 гр

завтрак и перекус

ИТОГ:

ккал.: 592.664 жиры:18.527 г. белки: 43.1 г. углеводы: 52.79 г.

съедено еды: 1.46 кг. , воды в рационе: 1004.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 2 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 3 мкг. Витамин В9: 0.45 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг. Витамин РР: 0.49 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 0.15 мг.
Калий: 8.15 мг. Кальций: 4 мг.
Магний: 0.6 мг. Натрий: 0.61 мг.
Фосфор: 6.1 мг. Сера: 0.5 мг.
Хлор: 0.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru