вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 45.00 гр, вода- 250.00 гр, перекус 1: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, мандарин- 45.00 гр, каша овсяная на воде- 100.00 гр, вода- 200.00 гр

чай

ИТОГ:

ккал.: 340.892 жиры:20.279 г. белки: 7.96 г. углеводы: 42.7 г.

съедено еды: 654 гр. , воды в рационе: 491.06 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин РР: 1.35 мг.
Витамин С: 18.5 мг. Железо: 12.61 мг.
Калий: 659.5 мг. Кальций: 87.75 мг.
Магний: 74.65 мг. Натрий: 25.43 мг.
Фосфор: 187.81 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru