вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.541 жиры:11.282 г. белки: 2 г. углеводы: 8.27 г.

съедено еды: 122 гр. , воды в рационе: 0.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.5 мкг. Витамин B1: 9.4 мкг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин РР: 0.61 мг.
Витамин С: 0.7 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 254.45 мг. Кальций: 35.55 мг.
Магний: 33.5 мг. Натрий: 8.59 мг.
Фосфор: 79.28 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru