вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 150.00 гр, вода- 140.00 гр, капуста тушеная- 140.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 40.00 гр

сок грейпфрутовый - 150.00 гр, вода - 140.00 гр, капуста тушеная - 140.00 гр, картофель в фольге - 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.3 жиры:9.9 г. белки: 4.95 г. углеводы: 27.75 г.

съедено еды: 470 гр. , воды в рационе: 254.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.54 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 4.5 мкг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 138.5 мг.
Железо: 1.85 мг. Калий: 924 мг.
Кальций: 108.5 мг. Магний: 45.2 мг.
Натрий: 42.5 мг. Фосфор: 92.2 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Сера: 12.8 мг.
Хлор: 23.2 мг. Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru