вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйца куриные вареные- 200.00 гр, пшенная крупа- 50.00 гр, масло сливочное- 5.00 гр, соль- 1.00 гр, грейпфрут- 250.00 гр, вода- 800.00 гр, чай ява зеленый пакет- 3.00 гр

Яйца и грейпфрут

ИТОГ:

ккал.: 604.775 жиры:29.475 г. белки: 33.37 г. углеводы: 51.19 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 1029 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.1 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 20.08 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 11.35 мг.
Витамин РР: 1.25 мг. Железо: 2.64 мг.
Калий: 566.47 мг. Кальций: 75.28 мг.
Магний: 66.55 мг. Натрий: 41.53 мг.
Фосфор: 162.45 мг. Сера: 40.3 мг.
Хлор: 608.9 мг. Йод: 2.25 мкг.
Витамин В3: 0.08 мг. Витамин Д: 10 мкг.
Витамин С: 112.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru