вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, гранат- 130.00 гр, вода- 180.00 гр, капуста тушеная- 110.00 гр, курага персиковая- 20.00 гр

сахар - 6.00 гр, чай зеленый в сухом виде - 4.00 гр, гранат - 130.00 гр, вода - 180.00 гр, капуста тушеная - 110.00 гр, курага персиковая - 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.874 жиры:7.664 г. белки: 4.51 г. углеводы: 47.54 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 358.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 5.75 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 110.92 мг. Натрий: 50.64 мг.
Витамин А: 0.42 мг. Витамин B1: 0.39 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин РР: 2.03 мг.
Витамин С: 56.1 мг. Магний: 55.1 мг.
Фосфор: 104.36 мг. Витамин В3: 0.87 мг.
Витамин В6: 0.76 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.88 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru