вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чернослив- 20.00 гр, корица- 1.00 гр, желатин- 5.00 гр, атлант- 50.00 гр, био баланс- 150.00 гр

белковый коктейль с черносливом

ИТОГ:

ккал.: 307.5831 жиры:1.6919 г. белки: 49.36 г. углеводы: 22.83 г.

съедено еды: 226 гр. , воды в рационе: 5.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 4.3 мг.
Витамин В2: 1.32 мг. Витамин РР: 0.31 мг.
Витамин С: 13.7 мг. Железо: 0.98 мг.
Калий: 179.4 мг. Кальций: 31.82 мг.
Магний: 21.02 мг. Натрий: 38.01 мг.
Фосфор: 32.36 мг. Йод: 0.09 мкг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Д: 1 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru