вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

киви(ГИ:50)- 100.00 гр, вода- 500.00 гр, корица- 1.00 гр, желатин- 5.00 гр, атлант- 50.00 гр, био баланс- 150.00 гр

коктейль белковый

ИТОГ:

ккал.: 309.3631 жиры:2.1519 г. белки: 49.9 г. углеводы: 21.63 г.

съедено еды: 806 гр. , воды в рационе: 584.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 4.32 мг.
Витамин В2: 1.35 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 0.41 мг.
Витамин С: 84.1 мг. Железо: 1.18 мг.
Калий: 301.6 мг. Кальций: 53.82 мг.
Магний: 24.62 мг. Натрий: 40.01 мг.
Фосфор: 46.76 мг. Сера: 15 мг.
Хлор: 47 мг. Йод: 2.09 мкг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru