вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

корица- 3.00 гр, желатин- 7.00 гр, атлант- 50.00 гр, био баланс- 140.00 гр

коктейль белковый

ИТОГ:

ккал.: 269.7893 жиры:1.5237 г. белки: 50.42 г. углеводы: 12.54 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 0.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 4.9 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин РР: 0.02 мг.
Витамин С: 13.3 мг. Железо: 0.43 мг.
Калий: 13.4 мг. Кальций: 22.62 мг.
Магний: 1.26 мг. Натрий: 51.41 мг.
Фосфор: 22.76 мг. Йод: 0.27 мкг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин Д: 1 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru