вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гранат- 150.00 гр, капуста тушеная- 150.00 гр, курага персиковая- 30.00 гр

гранат - 150.00 гр, капуста тушеная

ИТОГ:

ккал.: 313.5 жиры:10.02 г. белки: 4.95 г. углеводы: 54.06 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 220.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.52 мг. Витамин В2: 0.53 мг.
Витамин В3: 1.05 мг. Витамин В6: 0.9 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 2.28 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 3.15 мг.
Калий: 1.29 г. Кальций: 124.5 мг.
Магний: 53.1 мг. Натрий: 67.8 мг.
Витамин А: 0.6 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Фосфор: 102.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru