вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

крекеры(ГИ:50)- 30.00 гр, вода- 300.00 гр, чай ява зеленый пакет- 1.00 гр

Перекус на работе

ИТОГ:

ккал.: 125.58 жиры:4.23 г. белки: 2.78 г. углеводы: 20.38 г.

съедено еды: 331 гр. , воды в рационе: 302.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.3 мг. Железо: 0.33 мг.
Калий: 31.5 мг. Кальций: 5.1 мг.
Натрий: 11.4 мг. Фосфор: 22.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru