вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

атлант- 50.00 гр, био баланс- 100.00 гр, вода- 200.00 гр, корица- 1.00 гр, желатин- 8.00 гр

Белковый коктейль

ИТОГ:

ккал.: 252.5131 жиры:1.0639 г. белки: 50.01 г. углеводы: 9.35 г.

съедено еды: 359 гр. , воды в рационе: 200.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4.3 мг. Витамин В2: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин С: 13.1 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 0.44 мг. Кальций: 24.82 мг.
Магний: 0.68 мг. Натрий: 57.01 мг.
Фосфор: 24.76 мг. Витамин А: 1 мкг.
Витамин РР: 5 мкг. Калий: 9 мг.
Йод: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru