вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 120.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 120.00 гр

капуста тушеная - 120.00 гр, картофель в фольге - 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.8 жиры:10.8 г. белки: 4.8 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 158.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин Е: 1.08 мг.
Витамин РР: 2.4 мг. Витамин С: 78 мг.
Железо: 1.8 мг. Калий: 1.04 г.
Кальций: 72 мг. Магний: 45.6 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 105.6 мг.
Сера: 38.4 мг. Хлор: 69.6 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru