вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 30.00 гр, вода- 200.00 гр

воду пью постоянно

ИТОГ:

ккал.: 26.79 жиры:0.15 г. белки: 0.45 г. углеводы: 6.3 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 222.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 3 мкг.
Витамин Е: 0.12 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 3 мг. Железо: 0.18 мг.
Калий: 104.4 мг. Кальций: 2.4 мг.
Магний: 12.6 мг. Натрий: 9.3 мг.
Фосфор: 8.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru