вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 300.00 гр, чеснок- 4.00 гр, хлеб бородинский- 66.00 гр, сыр моцарелла- 43.00 гр, чай ява зеленый пакет- 1.00 гр

бутер с сыром и чесноком

ИТОГ:

ккал.: 285.302 жиры:12.273 г. белки: 15.94 г. углеводы: 28.55 г.

съедено еды: 414 гр. , воды в рационе: 302.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.15 мг. Витамин В2: 52.93 мг.
Витамин В6: 0.16 мг. Витамин РР: 0.79 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 3.02 мг.
Калий: 208.5 мг. Кальций: 468.22 мг.
Магний: 55.04 мг. Натрий: 532.84 мг.
Фосфор: 339.82 мг. Хлор: 648 мг.
Йод: 4.06 мкг. Витамин А: 4.13 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В9: 19.81 мг.
Витамин Е: 1.58 мг. Сера: 34.32 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru