вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Раз-ный день:: пастила/ зефир(ГИ:65)- 200.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 631.944 жиры:13.17 г. белки: 3.03 г. углеводы: 162.46 г.

съедено еды: 212 гр. , воды в рационе: 36.93 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.09 мг. Железо: 6.04 мг.
Кальций: 60.52 мг. Фосфор: 71.32 мг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 8.4 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Калий: 244.8 мг. Магний: 38.4 мг.
Натрий: 5.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru