вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

на весь день: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, вода- 200.00 гр, молоко 2,5 арта- 1500.00 гр

молокочай и вода

ИТОГ:

ккал.: 806.272 жиры:30.408 г. белки: 31.6 г. углеводы: 60.32 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4 мкг. Витамин B1: 5.6 мкг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 0.64 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Железо: 6.56 мг.
Калий: 198.4 мг. Кальций: 39.6 мг.
Магний: 35.2 мг. Натрий: 6.56 мг.
Фосфор: 65.92 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru