вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 2: мандарин- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 45.00 гр, вода- 300.00 гр

яичко и мандаринка-вкусняшка

ИТОГ:

ккал.: 95.17 жиры:5.36 г. белки: 6.37 г. углеводы: 5.61 г.

съедено еды: 415 гр. , воды в рационе: 361.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин Е: 0.14 мг. Витамин РР: 0.14 мг.
Витамин С: 26.6 мг. Железо: 0.07 мг.
Калий: 108.5 мг. Кальций: 24.5 мг.
Магний: 7.7 мг. Натрий: 8.4 мг.
Фосфор: 11.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru