вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 200.00 гр, атлант- 50.00 гр, био баланс- 90.00 гр

как обычно вода водица

ИТОГ:

ккал.: 217.6 жиры:0.9 г. белки: 42.7 г. углеводы: 8.1 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 4 мг. Витамин В2: 1 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин С: 13 мг.
Витамин Д: 1 мкг. Витамин B12: 0.03 мг.
Железо: 0.27 мг. Кальций: 0.42 мг.
Магний: 0.22 мг. Натрий: 0.31 мг.
Фосфор: 0.26 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru