вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, вода- 1500.00 гр, борщ- 300.00 гр, каша манная на молоке с маслом- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 886.694 жиры:37.023 г. белки: 19.68 г. углеводы: 118.84 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1611.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин РР: 5.38 мг.
Витамин С: 16.4 мг. Железо: 13.23 мг.
Калий: 869.2 мг. Кальций: 95.3 мг.
Магний: 124.6 мг. Натрий: 58.4 мг.
Фосфор: 192.36 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru