вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 500.00 гр, корица- 1.00 гр, желатин- 5.00 гр, отруби- 16.00 гр, атлант- 52.00 гр, био баланс- 100.00 гр

шейкер шейкер, пати мейкер

ИТОГ:

ккал.: 278.9711 жиры:1.6599 г. белки: 51.56 г. углеводы: 13.27 г.

съедено еды: 674 гр. , воды в рационе: 502.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 6.14 мг.
Витамин В2: 3.5 мг. Витамин РР: 1.69 мг.
Витамин С: 13.62 мг. Железо: 2.63 мг.
Калий: 78.28 мг. Кальций: 167.83 мг.
Магний: 2.86 мг. Натрий: 60.02 мг.
Фосфор: 167.77 мг. Йод: 0.09 мкг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин Д: 1.04 мкг.
Витамин B12: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru