вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: вода- 400.00 гр, завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 120.00 гр, вода- 200.00 гр, сыр творожный- 38.00 гр, Хлебцы ржаные- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.05 жиры:15.15 г. белки: 23.37 г. углеводы: 9.02 г.

съедено еды: 797 гр. , воды в рационе: 630.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 2.06 мг. Калий: 129.52 мг.
Кальций: 80.97 мг. Натрий: 121.36 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.37 мг.
Фосфор: 163.42 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин С: 0.19 мг.
Магний: 28.99 мг. Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru