вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 200.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 130.00 гр

капуста тушеная - 200.00 гр, картофель в фольге - 130.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 296.2 жиры:15.9 г. белки: 6.6 г. углеводы: 33 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 215 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.66 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 1.51 мг. Витамин В3: 0.79 мг.
Витамин В6: 0.59 мг. Витамин Е: 1.73 мг.
Витамин РР: 3.09 мг. Витамин С: 116 мг.
Железо: 2.3 мг. Калий: 1.34 г.
Кальций: 113 мг. Магний: 59.9 мг.
Натрий: 36.5 мг. Фосфор: 135.4 мг.
Сера: 41.6 мг. Хлор: 75.4 мг.
Йод: 6.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru