вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, сосиски говяжьи гриль- 20.00 гр, вода- 500.00 гр, лимон- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 66.786 жиры:3.777 г. белки: 1.58 г. углеводы: 1.08 г.

съедено еды: 547 гр. , воды в рационе: 518.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.5 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин РР: 0.58 мг.
Витамин С: 8.7 мг. Железо: 5.86 мг.
Калий: 206.2 мг. Кальций: 42.65 мг.
Магний: 33.2 мг. Натрий: 7.94 мг.
Фосфор: 62.08 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.8 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Сера: 2 мг.
Хлор: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru