Женский сайт galya.ru

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

дневники

тест

меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 400.00 гр, омлет с творогом- 170.00 гр

завтрак омлет с творогом

ИТОГ:

ккал.: 174.809

жиры:9.571 г.

белки: 20.77 г.

углеводы: 1.74 г.

съедено еды: 571 гр. , воды в рационе: 400 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг.	Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг.	Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг.	Железо: 0.82 мг.
Калий: 24.8 мг.	Кальций: 4.95 мг.
Магний: 4.4 мг.	Натрий: 0.82 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»