вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 180.00 гр, картофель в фольге(ГИ:98)- 85.00 гр

капуста тушеная - 180.00 гр, картофель в фольге - 85.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 242.9 жиры:13.35 г. белки: 5.3 г. углеводы: 26.5 г.

съедено еды: 265 гр. , воды в рационе: 171.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.53 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 1.14 мг. Витамин В3: 0.62 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин Е: 1.53 мг.
Витамин РР: 2.37 мг. Витамин С: 98 мг.
Железо: 1.75 мг. Калий: 1.02 г.
Кальций: 98.5 мг. Магний: 46.55 мг.
Натрий: 31.25 мг. Фосфор: 103.3 мг.
Сера: 27.2 мг. Хлор: 49.3 мг.
Йод: 4.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru