вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Уха из терпуга- 250.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 18.00 гр, икра красная лососевая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 214.372 жиры:6.316 г. белки: 17.99 г. углеводы: 18.66 г.

съедено еды: 298 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мкг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.01 мг. Витамин В3: 0.11 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.4 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Железо: 0.7 мг. Калий: 44.1 мг.
Кальций: 6.3 мг. Магний: 8.46 мг.
Натрий: 109.8 мг. Фосфор: 28.44 мг.
Сера: 9.36 мг. Хлор: 176.4 мг.
Йод: 1.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru