вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

мармелад(ГИ:60)- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, колбаса докторская- 60.00 гр, вода- 1500.00 гр, рагу из овощей- 150.00 гр, курица варёная- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 893.196 жиры:32.067 г. белки: 36.69 г. углеводы: 119.37 г.

съедено еды: 1.93 кг. , воды в рационе: 1699.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 20.24 мг. Кальций: 176.85 мг.
Магний: 123.9 мг. Фосфор: 388.14 мг.
Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.73 мг.
Витамин В2: 1.29 мг. Витамин РР: 8.82 мг.
Витамин С: 9.6 мг. Калий: 1.02 г.
Натрий: 523.65 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 2.78 мкг.
Сера: 22.5 мг. Хлор: 70.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru