вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

индейка- 100.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1500.00 гр, капуста тушеная- 130.00 гр, рис с овощами- 150.00 гр, яйцо куриное- 50.00 гр, Свинина Ариант КВ- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.762 жиры:46.622 г. белки: 59.95 г. углеводы: 15.87 г.

съедено еды: 2.05 кг. , воды в рационе: 1640.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 1.01 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 9.6 мкг.
Витамин Е: 1.34 мг. Витамин РР: 12.55 мг.
Железо: 17.84 мг. Калий: 947.2 мг.
Кальций: 174.3 мг. Магний: 100.1 мг.
Натрий: 131.82 мг. Фосфор: 424.36 мг.
Сера: 248 мг. Хлор: 90 мг.
Витамин С: 59.9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru